So erfüllen Sie sich den Traum vom gesunden Schlaf
Wie wichtig ausreichen Schlaf für uns ist, stellt man immer dann fest, wenn er einem fehlt. Abgeschlagenheit und Konzentrationsschwierigkeiten, verlangsamte Reaktionsfähigkeit und die Einschränkung körperlicher und geistiger Leistungen sind direkte Folgen. Was zu Schlafmangel und Schlafstörungen führt, sind nicht immer nur Stress, Ängste oder Krankheiten, sondern häufig auf falsch eingerichtete Betten und eine ungesundes Schlafklima.
Häufig sind die Temperaturen im Schlafzimmer zu hoch, elektrische Geräte wie Fernseher, Radio, Computer oder eine übertriebene Dekoration wirken beunruhigend auf die Atmosphäre im Schlafzimmer und nicht selten sind die Matratzen nicht für die persönlichen Schlafbedürfnisse geeignet. Eine angenehme und gesunde Schlafzimmeratmosphäre braucht ein beruhigendes Farbkonzept, eine gute Belüftung, kühle Temperaturen (ideal sind 16 - 18 °C) und die passende Matratze. Sie sollte weder zu hart noch zu weich sein, Ihren Liegegewohnheiten und Ihrer Körpergröße, Ihrem Gewicht und Ihrem Gesundheitszustand entsprechen.
Der Weg zur idealen Matratze führt am besten über eine gute Beratung, vielseitige Informationen und nicht zuletzt übers Probeliegen. Da jeder spezielle Ansprüche und Prämissen setzt, welche Eigenschaften eine Matratze haben sollte, wird die Auswahl dadurch schon eingegrenzt, so dass man sich meist nur noch zwischen zwei oder drei Modellen entscheiden muss. Für welche Matratze Sie sich dann entscheiden, hängt oftmals vom ersten Eindruck ab, der sich nach den ersten Nächten entweder bestätigt oder nicht. Deshalb ist Vereinbarung einer längerfristigen Umtauschfrist von Vorteil, sowohl für Ihre Gesundheit als auch für Ihren Geldbeutel. Ihre alte Matratze können Sie dann ja in die Gästebetten legen. Da ihre Besucher vermutlich eh nicht oft in den Gästebetten übernachten, kann man dafür auch ruhig eine Matratze 2ter Wahl zur Verfügung stellen.
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